| 1日の平均: |
運動: 2426 カロ |
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食べ物: 1320 カロ |
(脂質: 38.34g, たんぱく質: 95.65g, 炭水化物: 144.50g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2426 カロ |
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食べ物: 14519 カロ |
(脂質: 421.73g, たんぱく質: 1052.17g, 炭水化物: 1589.51g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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計 -841 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (29%)
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*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2018年 09月 24日)
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