agozde88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
金 23: 967 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
44.45g
 
80.39g
2143*  1176
金 9: 2555 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.55g
 
118.22g
 
185.94g
- -
水 7: 1245 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.32g
 
104.42g
 
38.24g
- -
火 6: 854 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.08g
 
74.21g
 
26.48g
- -
土 3: 1711 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
80.64g
 
131.05g
2125*  414
木 1: 1706 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.31g
 
49.20g
 
130.74g
- -
2018年 02月
水 28: 2362 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.69g
 
71.46g
 
298.03g
2016*  346
火 27: 1591 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.37g
 
88.02g
 
107.35g
2241*  650
日 25: 989 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.35g
 
33.16g
 
89.03g
- -
土 24: 1183 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
54.86g
 
102.83g
2577*  1394
金 23: 1726 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.32g
 
111.12g
 
76.67g
2427*  701
木 22: 646 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.12g
 
26.68g
 
3.75g
- -
水 21: 1750 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
72.76g
 
227.18g
2190*  440
火 20: 1033 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
41.19g
 
147.63g
2119*  1086
月 19: 765 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.69g
 
24.03g
 
51.09g
- -
日 18: 1171 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.92g
 
38.96g
 
92.55g
- -
土 17: 2063 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
63.91g
 
331.69g
2418*  355
金 16: 1831 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.57g
 
144.94g
 
136.93g
2197*  366
木 15: 669 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
28.86g
 
24.66g
- -
水 14: 1787 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.56g
 
101.01g
 
208.52g
2521*  734
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