roselisandraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
水 19: 439 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.32g
 
7.48g
 
39.55g
- -
月 17: 1367 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.90g
 
84.91g
 
74.62g
- -
2022年 06月
木 2: 202 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.64g
 
10.60g
 
15.29g
- -
水 1: 1132 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.60g
 
51.56g
 
87.61g
- -
2022年 05月
火 31: 389 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
34.16g
 
9.73g
- -
月 30: 809 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
52.44g
 
47.21g
- -
日 15: 1086 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
36.16g
 
168.02g
- -
土 14: 1457 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
112.76g
 
172.54g
- -
水 11: 579 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
26.97g
 
53.46g
- -
火 10: 617 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
29.85g
 
74.27g
- -
月 9: 951 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
45.78g
 
103.30g
- -
土 7: 783 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.84g
 
46.09g
 
91.31g
- -
金 6: 1220 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
74.10g
 
107.66g
- -
木 5: 765 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.38g
 
55.28g
 
69.40g
- -
水 4: 1096 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.08g
 
44.82g
 
73.57g
- -
2020年 04月
木 9: 450 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.66g
 
40.27g
 
5.77g
- -
火 7: 566 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.70g
 
7.86g
 
53.67g
- -
2020年 03月
火 31: 905 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
74.26g
 
57.32g
- -
月 30: 349 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
13.63g
 
9.65g
- -
木 26: 772 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
51.00g
 
49.37g
- -
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