Ivanita28のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
月 30: 1895 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.09g
 
120.92g
 
220.40g
- -
土 28: 1277 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.91g
 
69.27g
 
137.82g
- -
金 27: 1007 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
43.07g
 
128.38g
- -
木 26: 1599 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.86g
 
24.92g
 
274.06g
- -
月 23: 369 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.38g
 
7.77g
 
49.00g
- -
日 22: 1376 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
78.18g
 
115.64g
- -
土 21: 1255 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.17g
 
37.45g
 
132.71g
- -
金 20: 1312 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.15g
 
57.47g
 
171.14g
- -
水 18: 237 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.29g
 
4.26g
 
19.94g
- -
火 17: 1069 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
49.46g
 
114.40g
- -
2017年 09月
水 6: 575 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
24.04g
 
49.61g
- -
火 5: 1230 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.87g
 
52.79g
 
154.83g
- -
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