disoni4のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 4: 1111 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
76.12g
 
87.83g
- -
土 3: 1672 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
116.23g
 
166.45g
- -
2024年 07月
月 15: 1072 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.68g
 
40.43g
 
159.80g
- -
水 10: 85 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
10.00g
 
5.75g
- -
2024年 06月
土 22: 1428 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.30g
 
76.93g
 
123.85g
- -
水 19: 344 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
7.44g
 
80.04g
- -
火 18: 711 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
43.00g
 
41.00g
- -
月 17: 1635 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
106.62g
 
190.39g
- -
日 16: 895 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
46.78g
 
87.85g
- -
月 10: 1968 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.00g
 
105.00g
 
189.00g
- -
火 4: 588 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.62g
 
47.57g
 
20.93g
- -
月 3: 1764 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
231.50g
 
80.50g
- -
2024年 05月
日 19: 2694 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.44g
 
134.32g
 
124.48g
- -
木 16: 1256 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.00g
 
76.00g
 
56.00g
- -
水 15: 1600 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
173.98g
 
103.69g
- -
火 14: 1341 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
163.35g
 
14.82g
- -
月 13: 1661 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.80g
 
114.85g
 
55.32g
- -
日 12: 2254 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.50g
 
157.63g
 
203.27g
- -
土 11: 908 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.18g
 
50.51g
 
49.28g
- -
金 10: 1805 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.92g
 
110.28g
 
146.36g
- -
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