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disoni4
ダイエットカレンダー
9月 2024
disoni4のダイエットカレンダー - 2024年 09月
disoni4さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
739 カロ
(
脂質:
17.73g,
たんぱく質:
39.33g,
炭水化物:
101.82g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2216 カロ
(
脂質:
53.20g,
たんぱく質:
117.99g,
炭水化物:
305.45g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
471*
-
2
-
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3
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4
796*
-
5
949*
-
6
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7
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8
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9
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
34%
1日の摂取目安*
(739 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (22%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の2200カロリーに基づく (2024年 04月 30日)
1日の推奨目安を設定する