giselleasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
火 10: 458 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.55g
 
24.72g
 
67.59g
- -
月 9: 566 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
33.54g
 
33.70g
- -
金 6: 887 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
46.53g
 
41.90g
- -
木 5: 996 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.31g
 
41.66g
 
46.56g
- -
水 4: 875 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.36g
 
39.18g
 
44.35g
- -
火 3: 798 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
56.08g
 
53.67g
- -
月 2: 686 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
45.40g
 
25.26g
- -
日 1: 363 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.28g
 
34.58g
 
15.51g
- -
2017年 09月
土 30: 910 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
87.84g
 
20.63g
- -
金 29: 1056 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
42.57g
 
78.33g
- -
木 28: 1023 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.51g
 
47.98g
 
74.71g
- -
火 26: 710 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.68g
 
48.29g
 
60.05g
- -
月 25: 922 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
72.93g
 
33.83g
- -
金 22: 934 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
52.77g
 
55.89g
- -
木 21: 642 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
29.34g
 
63.15g
- -
水 20: 1105 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
21.01g
 
161.69g
- -
火 19: 803 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.12g
 
33.21g
 
38.04g
- -
月 18: 822 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
34.90g
 
54.31g
- -
日 17: 872 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
48.07g
 
62.63g
- -
土 16: 849 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
47.32g
 
61.21g
- -
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