Cristy16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
水 30: 220 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
5.60g
 
44.80g
- -
月 28: 145 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
0.73g
 
38.59g
- -
水 16: 386 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.06g
 
16.29g
 
50.66g
- -
2020年 05月
金 22: 160 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
3.30g
 
19.00g
- -
木 21: 939 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.39g
 
39.19g
 
139.37g
- -
水 20: 1068 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
33.60g
 
161.43g
- -
火 19: 1238 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
42.92g
 
167.51g
- -
土 16: 168 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.87g
 
2.44g
 
25.10g
- -
金 15: 652 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.25g
 
18.68g
 
89.37g
- -
木 14: 1537 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
72.22g
 
220.06g
- -
水 13: 1570 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
97.41g
 
201.30g
- -
火 12: 600 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.16g
 
26.12g
 
82.85g
- -
月 11: 285 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
6.27g
 
32.03g
- -
日 10: 276 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.52g
 
7.02g
 
51.82g
- -
土 9: 1331 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
117.59g
 
180.10g
- -
2019年 09月
月 9: 881 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.15g
 
39.14g
 
160.91g
- -
2019年 04月
月 22: 534 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.09g
 
29.01g
 
90.01g
- -
2019年 03月
木 28: 246 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.91g
 
15.40g
 
38.68g
- -
水 27: 502 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.05g
 
40.62g
 
75.43g
- -
2019年 02月
月 18: 75 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
3.60g
 
13.90g
- -
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