ПавелК88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 3: 624 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.21g
 
31.97g
 
80.62g
- -
日 2: 4817 * 256%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
167.25g
 
208.16g
 
597.91g
- -
土 1: 1908 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
206.59g
 
158.44g
- -
2022年 09月
金 30: 1576 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
177.44g
 
142.88g
- -
木 29: 1748 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.86g
 
203.19g
 
152.83g
- -
水 28: 1335 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
227.05g
 
87.14g
- -
火 27: 1633 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.50g
 
174.09g
 
132.02g
- -
月 26: 2348 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
180.44g
 
336.94g
- -
日 25: 2733 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
210.27g
 
363.91g
- -
土 24: 1785 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.17g
 
250.18g
 
121.77g
- -
金 23: 1520 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.13g
 
184.58g
 
103.10g
- -
木 22: 1685 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
220.62g
 
116.45g
- -
水 21: 2316 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
325.75g
 
116.56g
- -
火 20: 1697 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
197.91g
 
122.15g
- -
月 19: 1701 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
216.55g
 
128.44g
- -
日 18: 1367 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.10g
 
195.35g
 
69.36g
- -
土 17: 1919 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
239.26g
 
148.89g
- -
金 16: 1291 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.22g
 
167.57g
 
99.90g
- -
木 15: 1379 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.59g
 
178.56g
 
117.92g
- -
水 14: 2188 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
212.90g
 
211.55g
- -
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