dilaysınのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
金 25: 613 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
22.49g
 
106.41g
- -
水 23: 1032 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.70g
 
56.01g
 
110.04g
- -
火 22: 997 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
30.71g
 
119.45g
- -
月 21: 1263 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.44g
 
45.54g
 
97.75g
- -
日 20: 868 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
49.90g
 
64.28g
- -
2021年 01月
水 13: 648 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
15.34g
 
68.11g
1970*  1322
火 12: 1669 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.41g
 
38.41g
 
245.33g
- -
月 11: 225 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.87g
 
8.76g
 
25.93g
1970*  1745
日 10: 49 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.77g
 
12.14g
- -
土 9: 920 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
80.19g
 
70.81g
- -
金 8: 864 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.38g
 
37.09g
 
78.34g
- -
木 7: 941 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.62g
 
37.75g
 
113.41g
- -
2019年 04月
水 10: 956 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.51g
 
46.64g
 
58.26g
- -
2019年 03月
木 28: 709 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.54g
 
27.41g
 
70.46g
- -
木 21: 676 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
26.43g
 
54.85g
- -
月 18: 645 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
38.41g
 
51.40g
- -
土 16: 988 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.56g
 
54.85g
 
96.04g
- -
金 15: 845 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
36.47g
 
96.06g
- -
木 14: 960 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.03g
 
36.85g
 
102.73g
- -
水 13: 472 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
52.02g
 
54.74g
2027*  1555
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