КсюхаВсеСмогуのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
木 24: 952 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
36.81g
 
123.27g
- -
火 22: 1933 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.95g
 
121.40g
 
195.68g
- -
月 21: 1426 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.08g
 
95.02g
 
130.55g
- -
2020年 08月
火 25: 655 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
46.45g
 
52.40g
- -
日 23: 1184 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
74.94g
 
137.18g
- -
土 22: 2425 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.37g
 
206.42g
 
188.48g
- -
金 21: 2246 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.27g
 
108.76g
 
333.13g
- -
木 20: 711 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
51.88g
 
48.54g
- -
水 19: 683 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.21g
 
36.11g
 
80.65g
- -
火 18: 1777 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.34g
 
132.04g
 
169.60g
- -
月 17: 1732 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.06g
 
137.91g
 
157.94g
- -
日 16: 1691 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.58g
 
123.36g
 
146.89g
- -
土 15: 1705 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.99g
 
103.54g
 
176.59g
- -
金 14: 1651 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
86.50g
 
212.18g
- -
木 13: 749 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
22.89g
 
99.94g
- -
水 12: 2056 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
148.14g
 
202.46g
- -
火 11: 1953 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.22g
 
125.44g
 
181.09g
- -
月 10: 1988 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.57g
 
128.74g
 
207.49g
- -
日 9: 2138 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.11g
 
126.28g
 
211.33g
- -
土 8: 607 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
37.63g
 
54.90g
- -
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