cenzoredのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 12: 1476 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
60.70g
 
186.70g
- -
水 10: 1118 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
114.05g
 
147.81g
- -
火 9: 1388 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.69g
 
90.59g
 
184.97g
- -
水 3: 2294 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.18g
 
130.46g
 
257.70g
- -
火 2: 1528 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.56g
 
53.00g
 
160.54g
- -
月 1: 1137 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
58.26g
 
109.64g
- -
2024年 06月
土 29: 1696 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.60g
 
69.30g
 
169.08g
- -
金 28: 2630 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.57g
 
210.52g
 
215.93g
- -
木 27: 1508 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.65g
 
117.18g
 
196.53g
- -
水 26: 2105 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.40g
 
156.09g
 
200.33g
- -
火 25: 2214 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
172.73g
 
255.31g
- -
月 24: 2153 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.62g
 
137.04g
 
174.37g
- -
土 22: 2204 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.56g
 
195.55g
 
239.75g
- -
金 21: 2128 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.94g
 
126.94g
 
215.63g
- -
木 20: 2003 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
109.30g
 
240.89g
- -
水 19: 2030 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
148.33g
 
199.85g
- -
火 18: 2029 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.45g
 
150.68g
 
184.75g
- -
月 17: 1958 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
85.06g
 
274.18g
- -
金 14: 2160 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.73g
 
262.53g
 
141.04g
- -
木 13: 2090 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.47g
 
210.02g
 
178.37g
- -
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