San_Tiagoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
月 30: 1234 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
84.01g
 
113.21g
- -
日 29: 336 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.13g
 
6.07g
 
51.48g
- -
土 28: 1415 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.37g
 
42.76g
 
133.63g
- -
金 13: 273 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.52g
 
3.17g
 
35.33g
- -
水 11: 193 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.46g
 
22.07g
- -
日 8: 157 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
4.81g
 
9.11g
- -
2017年 09月
土 16: 426 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
47.97g
 
19.48g
- -
火 12: 265 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
8.32g
 
36.37g
- -
月 11: 80 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.86g
 
0.98g
 
10.32g
- -
土 9: 114 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
7.52g
 
0.17g
- -
金 8: 86 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
1.63g
 
19.44g
- -
木 7: 547 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
30.55g
 
54.97g
- -
水 6: 501 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.68g
 
14.49g
 
108.04g
- -
火 5: 600 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
30.02g
 
80.74g
- -
月 4: 120 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
1.66g
 
28.50g
- -
日 3: 163 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
1.67g
 
27.71g
- -
土 2: 323 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.78g
 
32.40g
 
34.53g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。