Gisele Hesselのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
木 5: 696 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.98g
 
25.52g
 
91.33g
- -
2022年 04月
木 28: 636 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
23.10g
 
111.83g
- -
月 4: 268 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.65g
 
16.49g
 
27.19g
- -
2022年 03月
金 18: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
47.03g
 
150.69g
- -
水 16: 1367 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
44.62g
 
237.07g
- -
月 14: 539 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
22.54g
 
64.08g
- -
2021年 09月
土 11: 425 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.02g
 
35.58g
 
41.60g
- -
水 8: 371 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
34.58g
 
27.42g
- -
土 4: 657 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.46g
 
30.53g
 
94.08g
- -
金 3: 73 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.68g
 
1.92g
 
14.82g
- -
2021年 08月
火 31: 1037 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.62g
 
48.22g
 
136.90g
2148*  1111
月 30: - - 2148* -
日 29: 540 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
18.40g
 
112.00g
- -
土 28: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.94g
 
65.30g
 
117.08g
- -
金 27: 131 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.89g
 
8.14g
 
16.70g
- -
木 26: 120 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.44g
 
4.99g
 
17.01g
- -
水 25: 1398 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.42g
 
76.27g
 
155.40g
- -
火 24: 800 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
47.75g
 
82.29g
- -
月 23: 386 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
7.50g
 
84.55g
- -
木 19: 265 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
16.67g
 
20.30g
- -
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