Toby1986のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 09月
木 7: 888 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
83.74g
 
22.19g
- -
水 6: 972 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
91.94g
 
12.39g
2883*  1911
火 5: 981 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.14g
 
86.33g
 
26.67g
2822*  1841
月 4: 958 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.69g
 
87.63g
 
4.41g
2699*  1741
日 3: 817 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
79.35g
 
1.57g
3005*  2188
土 2: 992 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.55g
 
89.25g
 
1.63g
3014*  2022
金 1: 972 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
107.42g
 
15.14g
2927*  1955
2017年 08月
木 31: 906 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.28g
 
73.70g
 
30.94g
2801*  1895
水 30: 2596 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.34g
 
97.66g
 
191.75g
2758*  162
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