sallyf78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 18: 799 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
34.49g
 
83.00g
1841*  1042
2022年 12月
木 15: 1185 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
34.12g
 
136.51g
2008*  823
火 13: 799 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
33.90g
 
97.00g
1763*  964
木 8: 918 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
44.60g
 
111.70g
- -
水 7: 1770 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.49g
 
72.33g
 
167.25g
- -
2022年 10月
水 12: 961 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
47.48g
 
107.11g
1775*  814
火 11: 1176 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.45g
 
46.35g
 
142.80g
1588*  412
日 9: 347 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
23.00g
 
23.00g
1569*  1222
金 7: 1315 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.40g
 
47.61g
 
132.06g
1824*  509
木 6: 1275 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
51.90g
 
146.61g
1790*  515
水 5: 877 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.30g
 
44.90g
 
102.00g
1724*  847
2022年 09月
火 27: 1034 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.24g
 
43.08g
 
136.80g
1720*  686
月 26: 1477 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
77.50g
 
163.40g
1584*  107
金 9: 1378 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
46.97g
 
206.55g
1781*  403
火 6: 818 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
35.75g
 
112.00g
- -
日 4: 1206 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
43.68g
 
128.46g
1522*  316
土 3: 1163 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.70g
 
30.40g
 
161.01g
1624*  461
木 1: 1087 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.83g
 
42.38g
 
143.80g
1814*  727
2022年 08月
水 31: 1421 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.33g
 
46.30g
 
150.21g
1823*  402
火 30: 1290 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
33.50g
 
193.50g
1788*  498
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。