hsntlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
金 18: 741 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
33.43g
 
95.90g
- -
2019年 07月
火 23: 884 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
74.00g
 
94.00g
- -
月 22: 221 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.17g
 
4.53g
 
45.49g
- -
日 21: 1367 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.81g
 
36.18g
 
172.54g
- -
2019年 05月
火 14: 391 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.37g
 
10.43g
 
84.24g
- -
月 13: 845 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
15.76g
 
161.42g
- -
日 12: 1069 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
59.09g
 
144.89g
- -
土 11: 1810 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.47g
 
48.27g
 
160.36g
- -
金 10: 1786 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
39.45g
 
229.99g
- -
木 9: 833 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.98g
 
23.13g
 
141.88g
- -
水 8: 1182 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.82g
 
27.06g
 
145.92g
- -
火 7: 1101 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
61.18g
 
153.82g
- -
月 6: 1257 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
33.03g
 
207.69g
358*  899
日 5: 710 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
22.20g
 
66.82g
- -
土 4: 1679 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.03g
 
87.09g
 
146.85g
402*  1277
金 3: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.58g
 
53.74g
 
114.65g
402*  720
木 2: 1263 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
69.72g
 
177.37g
402*  861
水 1: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
76.13g
 
120.41g
- -
2019年 04月
火 30: 955 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
48.01g
 
73.44g
- -
月 29: 861 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
31.79g
 
80.97g
- -
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