daniele-mitchellのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
日 15: 568 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
35.24g
 
20.81g
- -
2017年 09月
水 20: 704 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
49.65g
 
81.53g
- -
火 19: 689 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
25.09g
 
107.75g
- -
月 18: 378 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.29g
 
28.93g
 
40.29g
2292*  1914
日 17: 1023 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
60.08g
 
129.05g
- -
土 16: 833 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
39.94g
 
84.63g
2409*  1576
金 15: 634 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
36.17g
 
70.14g
2417*  1783
木 14: 549 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.75g
 
50.52g
 
42.49g
2417*  1868
水 13: 545 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.48g
 
60.25g
 
20.95g
2409*  1864
火 12: 725 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.91g
 
57.66g
 
26.48g
- -
月 11: 651 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
51.79g
 
41.92g
- -
月 4: 945 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
94.51g
 
60.54g
- -
日 3: 1495 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.89g
 
80.75g
 
75.61g
2102*  607
土 2: 1700 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.90g
 
82.38g
 
106.84g
2058*  358
金 1: 920 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
73.97g
 
38.33g
2066*  1146
2017年 08月
木 31: 1056 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
97.88g
 
52.19g
2043*  987
水 30: 996 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
99.53g
 
47.05g
1808*  812
火 29: 940 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
97.85g
 
41.96g
1909*  969
月 28: 877 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
85.62g
 
66.09g
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