Palloma Salesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 09月
木 21: 1048 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.23g
 
53.33g
 
50.12g
- -
水 20: 1296 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.66g
 
52.81g
 
111.06g
- -
水 13: 580 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.82g
 
43.94g
 
15.11g
3402*  2822
火 12: 1434 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.50g
 
111.04g
 
64.85g
- -
水 6: 1760 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.13g
 
130.24g
 
19.93g
- -
火 5: 1202 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.04g
 
89.11g
 
33.19g
3346*  2144
2017年 08月
木 31: 1111 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.98g
 
84.05g
 
16.48g
- -
水 30: 1354 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.42g
 
77.62g
 
53.79g
- -
火 29: 989 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.34g
 
63.81g
 
23.41g
- -
月 28: 434 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
29.80g
 
29.93g
3262*  2828
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