SoAndradeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
木 19: 58 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.02g
 
0.38g
 
14.24g
- -
水 18: 1010 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.62g
 
84.42g
 
57.03g
- -
火 17: 749 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.52g
 
70.44g
 
34.40g
- -
火 10: 509 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
53.04g
 
25.54g
- -
日 8: 748 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
42.27g
 
34.45g
- -
木 5: 407 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.35g
 
38.32g
 
26.89g
- -
水 4: 583 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.83g
 
48.33g
 
40.53g
- -
火 3: 760 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
40.86g
 
44.05g
- -
日 1: 378 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.34g
 
32.89g
 
17.13g
- -
2017年 09月
土 30: 627 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
23.74g
 
39.04g
- -
金 29: 54 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
1.96g
 
12.64g
- -
木 28: 977 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
101.58g
 
55.56g
- -
火 26: 1014 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
94.42g
 
40.20g
- -
金 22: 701 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
42.17g
 
40.62g
- -
木 21: 666 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.45g
 
51.42g
 
37.86g
- -
水 20: 1363 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.90g
 
95.54g
 
63.73g
- -
金 1: 253 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
18.18g
 
21.09g
- -
2017年 08月
火 29: 685 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
54.04g
 
31.28g
- -
月 28: 906 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.56g
 
82.62g
 
35.05g
- -
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