farmeryana22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 1160 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.13g
 
80.47g
 
154.21g
- -
金 6: 1154 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.09g
 
74.72g
 
106.32g
388*  766
木 5: 1324 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.42g
 
73.84g
 
180.58g
1992*  668
水 4: - - 1995* -
火 3: - - 1890* -
月 2: - - 2012* -
日 1: - - 1518* -
2024年 08月
土 31: - - 1738* -
金 30: - - 2186* -
木 29: - - 2120* -
水 28: - - 2081* -
火 27: - - 1977* -
月 26: - - 2011* -
日 25: - - 1852* -
土 24: - - 1934* -
金 23: - - 1886* -
木 22: - - 2250* -
水 21: - - 2028* -
火 20: - - 1934* -
月 19: - - 1965* -
日 18: - - 1526* -
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