elifteacherのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
月 25: 255 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.29g
 
13.99g
 
18.63g
533*  278
日 10: - - 43* -
土 9: - - 154* -
金 8: - - 188* -
木 7: - - 215* -
水 6: - - 170* -
火 5: - - 145* -
月 4: - - 213* -
日 3: - - 128* -
土 2: - - 94* -
金 1: - - 153* -
2018年 05月
木 31: 308 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
18.96g
 
30.86g
174*  134
水 30: 688 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
53.58g
 
48.15g
129*  559
火 29: - - 123* -
月 28: - - 249* -
日 27: - - 175* -
土 26: - - 18* -
金 25: - - 238* -
木 24: - - 159* -
水 23: - - 110* -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。