alinabels_goldのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
木 4: 241 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.75g
 
3.36g
 
61.61g
- -
2019年 03月
金 29: 1102 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.63g
 
40.57g
 
140.99g
- -
木 28: 1530 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.36g
 
80.86g
 
152.01g
- -
水 27: 1624 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.32g
 
66.92g
 
201.69g
- -
土 16: 158 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
12.21g
 
14.59g
- -
火 12: 360 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
4.46g
 
92.15g
- -
2018年 12月
土 22: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.69g
 
41.29g
 
101.00g
- -
木 20: 583 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
30.98g
 
63.94g
- -
水 19: 406 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.79g
 
23.65g
 
21.50g
- -
火 18: 154 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
日 16: 578 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
48.37g
 
23.50g
- -
土 15: 1216 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
60.89g
 
128.85g
- -
金 14: 1166 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
42.44g
 
183.73g
- -
木 13: 1883 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.32g
 
88.01g
 
153.46g
- -
水 12: 1948 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.98g
 
81.60g
 
197.25g
- -
火 11: 1792 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.91g
 
74.04g
 
226.62g
- -
月 10: 1538 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.19g
 
66.72g
 
133.13g
- -
日 9: 1102 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
51.58g
 
157.98g
- -
土 8: 1736 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.16g
 
70.71g
 
214.47g
- -
金 7: 1888 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.33g
 
96.51g
 
191.38g
- -
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