| 1日の平均: |
運動: 2065 カロ |
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食べ物: 514 カロ |
(脂質: 17.39g, たんぱく質: 31.54g, 炭水化物: 56.07g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 33036 カロ |
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食べ物: 1029 カロ |
(脂質: 34.78g, たんぱく質: 63.07g, 炭水化物: 112.14g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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6
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8
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9
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計 -1424 |
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計 -2756 |
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15
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16
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (25%)
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*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2021年 04月 10日)
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