camaryyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1443 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
117.44g
 
120.01g
- -
木 5: 1118 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.76g
 
85.88g
 
107.18g
- -
水 4: 779 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
47.84g
 
64.77g
- -
火 3: 1706 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.51g
 
100.19g
 
166.10g
- -
月 2: 1446 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
124.89g
 
105.39g
- -
2024年 08月
月 26: 1140 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.47g
 
85.16g
 
137.14g
- -
金 23: 1508 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
118.94g
 
143.81g
- -
月 19: 1331 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.22g
 
114.16g
 
121.32g
- -
日 18: 270 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.95g
 
17.45g
 
20.07g
- -
木 15: 1384 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.71g
 
103.55g
 
175.88g
- -
金 9: 1348 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.88g
 
98.21g
 
119.98g
- -
木 8: 1232 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
83.54g
 
109.84g
- -
水 7: 1347 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
100.10g
 
111.18g
- -
火 6: 1385 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.31g
 
109.65g
 
112.42g
- -
月 5: 1314 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.94g
 
92.02g
 
133.50g
- -
日 4: 1431 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
47.41g
 
193.52g
- -
金 2: 1543 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
101.28g
 
186.18g
- -
木 1: 287 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
16.20g
 
26.00g
- -
2024年 07月
水 31: 1350 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.21g
 
103.44g
 
157.53g
- -
火 30: 1633 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.81g
 
100.67g
 
172.07g
- -
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