Larissa Contariniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
月 24: 285 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
10.39g
 
38.34g
- -
木 20: 2453 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.31g
 
110.70g
 
235.53g
- -
日 16: 1952 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.88g
 
86.13g
 
245.28g
- -
土 15: 2022 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.61g
 
75.55g
 
280.11g
- -
金 14: 1598 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
61.15g
 
194.64g
- -
木 13: 898 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
35.30g
 
115.41g
- -
水 12: 892 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.74g
 
33.40g
 
88.43g
3699*  2807
火 11: 954 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.78g
 
35.73g
 
132.23g
4296*  3342
月 10: 1105 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
40.11g
 
139.49g
- -
2023年 06月
火 20: 1505 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.66g
 
83.62g
 
152.81g
- -
月 19: 1094 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.30g
 
35.28g
 
105.74g
- -
日 18: 2338 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.92g
 
114.60g
 
299.07g
- -
土 17: 1381 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
72.63g
 
141.94g
- -
金 16: 1406 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
89.27g
 
127.80g
- -
木 15: 1804 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.45g
 
71.04g
 
170.08g
4067*  2263
水 14: 1324 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.84g
 
114.23g
 
114.94g
3900*  2576
火 13: 1317 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.57g
 
85.03g
 
103.61g
4329*  3012
2022年 09月
水 21: 1310 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.59g
 
67.73g
 
86.13g
- -
2022年 07月
火 26: 1885 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.95g
 
100.48g
 
232.90g
- -
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