robdosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
日 28: 265 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
26.97g
 
16.82g
- -
木 25: 370 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.39g
 
28.26g
 
43.77g
- -
日 21: 406 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
28.91g
 
22.73g
- -
土 20: 1114 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.31g
 
40.49g
 
128.03g
- -
金 19: 482 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.31g
 
45.79g
 
47.83g
- -
水 17: 378 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.34g
 
33.11g
 
38.31g
- -
月 15: 630 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
25.00g
 
53.00g
- -
日 14: 1809 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.32g
 
49.76g
 
206.48g
- -
土 13: 1803 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
90.33g
 
243.74g
- -
金 12: 1549 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
195.30g
 
62.93g
- -
木 11: 1318 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.83g
 
189.92g
 
34.48g
- -
水 10: 1345 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.13g
 
164.35g
 
71.74g
- -
火 9: 1753 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.14g
 
173.50g
 
70.69g
- -
月 8: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.11g
 
154.58g
 
91.54g
- -
日 7: 1855 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.61g
 
157.91g
 
100.48g
- -
土 6: 1745 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
169.64g
 
122.85g
- -
金 5: 1642 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
160.05g
 
108.48g
- -
木 4: 2026 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
197.95g
 
178.92g
- -
水 3: 2373 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.14g
 
170.42g
 
249.46g
- -
火 2: 2235 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.18g
 
165.57g
 
216.42g
- -
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