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Vânia Proença*
ダイエットカレンダー
9月 2024
Vânia Proença*のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Vânia Proença*さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1230 カロ
(
脂質:
56.56g,
たんぱく質:
80.82g,
炭水化物:
98.08g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
23372 カロ
(
脂質:
1074.56g,
たんぱく質:
1535.58g,
炭水化物:
1863.43g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
819*
-
2
1427*
-
3
1490*
-
4
1539*
-
5
1054*
-
6
1663*
-
7
1631*
-
8
1418*
-
9
912*
-
10
1606*
-
11
1573*
-
12
1140*
-
13
1521*
-
14
746*
-
15
815*
-
16
815*
-
17
1055*
-
18
1538*
-
19
610*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
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24
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28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
102%
1日の摂取目安*
(1230 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (32%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 07月 6日)
1日の推奨目安を設定する