labifelijofeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 16: 293 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
19.29g
 
42.22g
- -
2024年 01月
水 3: 462 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.01g
 
37.00g
 
48.68g
- -
火 2: 1001 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.59g
 
57.88g
 
144.04g
- -
2023年 08月
火 15: 411 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.65g
 
8.82g
 
83.84g
- -
2023年 04月
火 4: 1385 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
44.20g
 
182.82g
- -
月 3: 1467 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
64.41g
 
202.16g
- -
2022年 11月
金 25: 1169 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
83.92g
 
121.22g
- -
2022年 10月
月 3: 1511 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
91.39g
 
192.77g
- -
2022年 07月
金 29: 220 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
5.70g
 
30.69g
- -
月 25: 1697 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.48g
 
108.37g
 
160.89g
- -
火 19: 978 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.71g
 
73.96g
 
122.46g
- -
2022年 04月
木 7: 503 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.11g
 
48.12g
 
38.82g
- -
2022年 03月
木 24: 600 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
25.85g
 
64.11g
- -
火 22: 460 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
7.00g
 
70.00g
- -
水 16: 509 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
18.20g
 
68.10g
- -
木 10: 1249 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.97g
 
70.37g
 
154.15g
- -
水 9: 1144 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
100.19g
 
111.06g
- -
火 8: 1287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
84.96g
 
111.37g
- -
月 7: 1266 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.46g
 
77.90g
 
120.90g
- -
2021年 08月
水 18: 192 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
4.50g
 
29.01g
- -
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