Zlata Zhdanovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 19: 1239 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.79g
 
44.72g
 
138.87g
- -
火 18: 1884 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
69.17g
 
265.94g
- -
日 16: 1329 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
43.71g
 
226.30g
- -
2024年 05月
月 27: 1161 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
61.34g
 
137.16g
- -
土 25: 1506 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.41g
 
53.10g
 
130.73g
- -
金 24: 1496 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.43g
 
53.94g
 
149.52g
- -
2020年 01月
金 17: 485 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.44g
 
13.19g
 
84.79g
- -
木 16: 2652 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.98g
 
90.98g
 
352.35g
- -
水 15: 697 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
62.04g
 
47.64g
- -
2019年 04月
水 17: 436 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.01g
 
11.27g
 
66.46g
- -
2018年 09月
土 29: 703 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
28.69g
 
102.69g
- -
2018年 04月
火 3: 547 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
15.09g
 
68.09g
- -
月 2: 547 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
15.09g
 
68.09g
- -
日 1: 1105 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
36.73g
 
141.37g
- -
2018年 03月
土 31: 1158 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
94.69g
 
106.02g
- -
2017年 09月
土 2: 761 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.15g
 
30.78g
 
105.93g
- -
金 1: 1005 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
46.04g
 
94.59g
- -
2017年 08月
水 30: 2857 * 220%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
191.49g
 
142.29g
 
145.76g
- -
火 29: 936 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
77.67g
 
96.44g
- -
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