leticialordaoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
金 2: 506 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
13.96g
 
63.36g
- -
2017年 12月
火 19: 149 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.10g
 
6.92g
 
14.30g
- -
2017年 10月
水 25: 1119 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.44g
 
61.38g
 
79.30g
- -
日 22: 793 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
7.89g
 
97.31g
- -
土 21: 1708 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
84.42g
 
167.87g
- -
金 20: 1082 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.31g
 
59.53g
 
113.22g
- -
水 18: 348 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.88g
 
16.87g
 
29.68g
- -
金 13: 532 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.56g
 
34.65g
 
50.52g
- -
金 6: 307 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
8.48g
 
44.88g
- -
木 5: 854 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
64.33g
 
72.35g
- -
2017年 09月
金 29: 772 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
45.98g
 
76.09g
- -
木 28: 788 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.63g
 
36.11g
 
104.06g
- -
水 27: 1060 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
39.86g
 
142.06g
1688*  628
火 26: 864 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
47.85g
 
112.38g
1737*  873
月 25: 527 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
32.40g
 
58.90g
1736*  1209
日 24: 922 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.32g
 
35.10g
 
96.12g
- -
土 23: 990 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
60.67g
 
95.27g
- -
金 22: 952 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
59.13g
 
106.89g
- -
木 21: 827 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.78g
 
47.76g
 
114.69g
- -
水 20: 743 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.54g
 
35.12g
 
97.20g
1631*  888
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