biina_soaresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 24: 229 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.84g
 
15.22g
 
16.34g
- -
2024年 01月
水 31: 581 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
26.30g
 
11.87g
- -
火 30: 400 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
25.24g
 
7.89g
- -
水 17: 156 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.22g
 
7.93g
 
17.28g
1987*  1831
火 16: 635 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
38.14g
 
57.99g
2125*  1490
月 15: 1351 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.13g
 
76.05g
 
109.98g
- -
2022年 05月
月 23: 322 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.29g
 
25.12g
 
1.56g
- -
2022年 04月
土 9: 142 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.63g
 
2.20g
 
32.71g
- -
金 8: 932 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
62.45g
 
95.74g
- -
木 7: 304 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.51g
 
12.29g
 
44.74g
- -
火 5: 1085 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.75g
 
60.08g
 
150.39g
- -
月 4: 342 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
19.99g
 
30.45g
- -
土 2: 332 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.67g
 
13.89g
 
48.78g
- -
2022年 03月
木 31: 276 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.63g
 
18.69g
 
35.64g
- -
水 30: 306 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.30g
 
14.76g
 
34.96g
- -
火 29: 280 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.12g
 
14.59g
 
33.59g
- -
月 28: 1040 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
67.65g
 
125.96g
- -
日 27: 364 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
13.20g
 
54.11g
- -
金 25: 1019 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
63.67g
 
130.55g
- -
木 24: 278 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
11.96g
 
38.10g
- -
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