gnovaesbioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
水 22: 712 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
47.80g
 
12.62g
- -
木 16: 668 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.21g
 
69.91g
 
10.09g
- -
水 15: 500 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
28.10g
 
70.03g
- -
金 10: 1197 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.69g
 
112.47g
 
4.28g
- -
木 9: 900 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.65g
 
80.71g
 
4.71g
- -
水 8: 862 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.19g
 
41.59g
 
34.49g
- -
火 7: 833 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
44.54g
 
96.86g
- -
月 6: 765 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
38.25g
 
36.25g
- -
土 4: 948 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
82.60g
 
25.91g
- -
金 3: 1337 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.36g
 
57.31g
 
142.07g
- -
木 2: 610 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.92g
 
34.16g
 
34.62g
- -
水 1: 847 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
39.79g
 
82.18g
- -
2017年 10月
火 31: 760 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
58.47g
 
26.38g
- -
月 30: 319 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
19.79g
 
24.74g
- -
土 28: 229 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
13.32g
 
9.10g
- -
木 26: 242 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
1.00g
 
48.00g
- -
火 24: 686 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
57.38g
 
20.09g
- -
月 23: 393 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.97g
 
32.98g
 
30.54g
- -
日 22: 131 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.12g
 
10.89g
 
10.94g
- -
土 21: 524 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
36.05g
 
11.28g
- -
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