Arleana_laのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 20: 1562 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.60g
 
56.65g
 
204.85g
- -
木 15: 396 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.66g
 
21.06g
 
1.31g
- -
水 14: 634 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
22.58g
 
43.49g
- -
火 13: 1854 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.61g
 
57.85g
 
157.81g
- -
月 12: 1950 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.41g
 
62.75g
 
224.91g
- -
木 8: 1746 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.35g
 
56.77g
 
193.31g
- -
水 7: 2090 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.55g
 
59.55g
 
212.72g
- -
火 6: 1959 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.39g
 
93.85g
 
239.83g
- -
月 5: 1449 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
64.00g
 
177.00g
- -
木 1: 1960 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.69g
 
70.25g
 
250.03g
- -
2024年 07月
水 17: 703 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
30.71g
 
38.31g
- -
火 16: 2139 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.94g
 
102.05g
 
192.59g
- -
2024年 06月
水 26: 1360 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.07g
 
24.86g
 
186.05g
- -
火 25: 1696 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.02g
 
70.64g
 
165.84g
- -
金 7: 225 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.79g
 
7.29g
 
36.35g
- -
木 6: 1098 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
40.61g
 
77.06g
- -
水 5: 532 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.41g
 
26.94g
 
28.72g
- -
火 4: 1996 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.23g
 
57.96g
 
269.54g
- -
土 1: 570 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
29.51g
 
37.62g
- -
2024年 05月
金 31: 474 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
25.30g
 
24.64g
- -
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