Tembidleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1289 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
37.28g
 
140.87g
- -
水 18: 1590 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.40g
 
64.22g
 
173.60g
- -
火 17: 1851 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.94g
 
70.81g
 
184.93g
- -
月 16: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
130.89g
 
125.65g
- -
日 15: 1920 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.79g
 
77.58g
 
179.05g
- -
土 14: 1822 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.47g
 
89.24g
 
218.43g
- -
金 13: 1962 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
58.18g
 
266.56g
- -
木 12: 1767 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.85g
 
85.65g
 
188.79g
- -
水 11: 1839 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.13g
 
62.54g
 
131.23g
- -
火 10: 1394 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.13g
 
87.57g
 
123.35g
- -
月 9: 1465 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.31g
 
69.94g
 
146.77g
- -
日 8: 1350 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.70g
 
47.88g
 
144.00g
- -
土 7: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.26g
 
71.45g
 
176.16g
2158*  726
金 6: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
45.10g
 
201.82g
- -
木 5: 1675 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.05g
 
58.87g
 
167.96g
- -
水 4: 2347 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.80g
 
82.13g
 
233.45g
- -
火 3: 1586 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.04g
 
44.20g
 
137.58g
- -
月 2: 2184 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.26g
 
70.00g
 
182.14g
- -
日 1: 2233 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
57.11g
 
215.83g
1751*  482
2024年 08月
土 31: 1833 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.48g
 
63.09g
 
197.62g
- -
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