| 1日の平均: |
運動: 1954 カロ |
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食べ物: 1718 カロ |
(脂質: 69.91g, たんぱく質: 68.98g, 炭水化物: 175.69g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 3909 カロ |
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食べ物: 32647 カロ |
(脂質: 1328.25g, たんぱく質: 1310.64g, 炭水化物: 3338.17g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 482 |
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2
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6
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7
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計 -726 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (17%)
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*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 09月 8日)
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