anggie eka saputriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 12月
月 4: 186 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.73g
 
4.93g
 
35.48g
- -
2017年 11月
木 23: 771 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.06g
 
31.71g
 
61.71g
- -
火 21: 910 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
31.53g
 
149.10g
1998*  1088
月 20: 940 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
41.33g
 
129.64g
2198*  1258
2017年 10月
日 29: 392 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.04g
 
13.48g
 
48.39g
- -
月 23: 185 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.56g
 
3.56g
 
43.67g
- -
火 17: 312 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
24.01g
 
19.55g
- -
金 13: 917 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
45.28g
 
92.86g
1838*  921
木 12: 1628 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.73g
 
55.30g
 
149.12g
1943*  315
水 11: 1048 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
27.28g
 
121.38g
- -
火 10: 1288 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
47.58g
 
184.51g
- -
月 9: 1485 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.91g
 
46.41g
 
176.20g
- -
水 4: 1216 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
63.53g
 
136.71g
- -
火 3: 1130 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
63.13g
 
116.26g
- -
月 2: 456 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.01g
 
28.67g
 
66.28g
- -
日 1: 1523 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.64g
 
66.69g
 
177.02g
- -
2017年 09月
土 30: 954 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.56g
 
90.64g
 
54.52g
1770*  816
金 29: 1082 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.65g
 
35.18g
 
135.41g
1922*  840
木 28: 682 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.23g
 
41.63g
 
48.13g
1765*  1083
水 27: 601 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.35g
 
41.56g
 
58.46g
1778*  1177
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