Авентраのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 800 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.12g
 
62.30g
 
52.99g
- -
月 9: 408 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
43.98g
 
18.36g
- -
木 5: 1462 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.88g
 
112.66g
 
108.13g
- -
水 4: 1583 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.07g
 
119.08g
 
118.50g
- -
火 3: 961 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
51.39g
 
63.13g
- -
月 2: 1088 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
97.39g
 
59.68g
- -
日 1: 1718 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.22g
 
98.29g
 
131.02g
- -
2024年 08月
土 31: 2105 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.10g
 
116.23g
 
99.32g
- -
金 30: 1657 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.25g
 
124.92g
 
126.85g
- -
木 29: 1432 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.61g
 
109.83g
 
102.61g
- -
水 28: 1477 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.68g
 
92.09g
 
91.33g
- -
火 27: 1445 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
114.60g
 
88.14g
- -
月 26: 1465 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.28g
 
67.40g
 
134.59g
- -
日 25: 768 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
58.04g
 
55.89g
- -
火 20: 533 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
39.79g
 
39.38g
- -
月 19: 438 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
32.02g
 
30.31g
- -
土 17: 914 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
78.95g
 
48.68g
- -
金 16: 1179 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
108.78g
 
71.19g
- -
木 15: 1532 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.40g
 
118.01g
 
96.51g
- -
水 14: 1381 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
116.84g
 
122.23g
- -
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