Lalá Pôrtoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 1216 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
104.78g
 
104.78g
- -
2024年 06月
土 29: 1347 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
111.51g
 
165.23g
- -
水 12: 1016 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
138.67g
 
41.43g
- -
火 11: 1112 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
133.74g
 
45.79g
- -
月 10: 1291 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.63g
 
147.00g
 
63.07g
- -
2024年 05月
金 24: 1282 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.69g
 
137.75g
 
43.33g
- -
月 20: 1383 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.68g
 
118.12g
 
60.51g
- -
金 17: 1131 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
94.29g
 
79.18g
- -
木 16: 1242 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
108.29g
 
102.41g
- -
月 13: 1255 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
109.49g
 
94.99g
- -
2024年 04月
金 26: 1292 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
129.41g
 
103.30g
- -
月 22: 1258 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
138.35g
 
102.43g
- -
月 8: 499 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.62g
 
75.75g
 
21.71g
- -
土 6: 1352 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
145.42g
 
69.69g
2664*  1312
水 3: 1045 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
94.48g
 
89.16g
- -
月 1: 950 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
88.19g
 
73.71g
- -
2024年 03月
水 20: 1213 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
135.73g
 
82.67g
- -
水 13: 1145 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
103.82g
 
75.20g
- -
火 12: 1092 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
144.19g
 
40.39g
- -
月 11: 1191 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
149.49g
 
69.85g
- -
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