Katja Gr.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 906 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
37.39g
 
98.64g
- -
金 23: 2193 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
173.49g
 
91.03g
 
69.43g
- -
木 22: 785 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.69g
 
25.60g
 
101.63g
- -
水 21: 1492 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
52.83g
 
214.19g
- -
火 20: 1459 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
76.08g
 
171.86g
- -
月 19: 1391 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.99g
 
69.89g
 
71.94g
- -
金 2: 916 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.12g
 
42.50g
 
96.43g
- -
木 1: 1234 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
51.19g
 
161.46g
1569*  335
2024年 07月
水 31: 1692 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.55g
 
68.29g
 
129.46g
- -
火 30: 1677 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.72g
 
78.00g
 
173.12g
- -
月 29: 2309 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.29g
 
96.39g
 
182.29g
- -
日 28: 2270 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.07g
 
85.94g
 
98.67g
- -
土 27: 1516 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.49g
 
45.90g
 
206.62g
- -
金 26: 2504 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.22g
 
86.09g
 
291.37g
- -
木 25: 1737 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.79g
 
45.75g
 
176.35g
- -
水 24: 1577 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.88g
 
64.36g
 
113.50g
- -
火 23: 1643 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.05g
 
106.09g
 
140.69g
- -
月 22: 1848 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.50g
 
87.39g
 
182.77g
- -
2024年 04月
火 9: 2098 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.56g
 
64.24g
 
271.10g
832*  1266
月 8: 1280 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
56.60g
 
137.83g
1598*  318
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