gaby_0309のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
日 18: 1102 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
59.10g
 
89.08g
- -
土 17: 1315 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
50.49g
 
137.01g
- -
2023年 08月
木 17: 1027 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
35.43g
 
121.54g
- -
2022年 03月
金 11: 827 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
43.64g
 
93.58g
- -
木 10: 1442 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
101.26g
 
153.17g
- -
2021年 09月
火 7: 324 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.13g
 
16.62g
 
43.72g
- -
2021年 08月
月 30: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.34g
 
29.18g
 
138.37g
- -
木 26: 1358 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.39g
 
54.20g
 
178.48g
- -
水 25: 1208 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
45.83g
 
142.77g
- -
火 24: 1188 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
69.31g
 
133.93g
- -
月 23: 1072 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.23g
 
31.85g
 
157.47g
- -
日 22: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.97g
 
60.91g
 
174.35g
- -
土 21: 1784 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
72.87g
 
153.40g
- -
金 20: 1648 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.79g
 
74.93g
 
174.96g
- -
木 19: 1271 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
60.02g
 
139.19g
- -
水 18: 1157 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.45g
 
56.91g
 
93.01g
1934*  777
火 17: 1778 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
66.67g
 
271.03g
- -
2021年 06月
水 23: 609 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.14g
 
16.53g
 
120.91g
- -
2021年 05月
火 18: 1785 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.15g
 
113.20g
 
172.59g
- -
2021年 02月
木 25: 1177 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
49.16g
 
159.58g
- -
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