dinazhuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 17: 87 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
1.87g
 
20.13g
- -
2024年 05月
火 7: 1538 * 220%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.14g
 
101.60g
 
142.77g
- -
2024年 04月
火 30: 463 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
17.50g
 
48.00g
- -
2022年 06月
月 6: 759 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
16.37g
 
81.64g
- -
2020年 12月
水 9: 395 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.26g
 
32.21g
 
23.55g
- -
火 8: 506 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.67g
 
44.04g
 
62.93g
- -
2020年 09月
月 28: 1191 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
33.99g
 
194.33g
- -
2020年 08月
水 26: 751 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
50.48g
 
100.73g
- -
月 24: 1197 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
41.10g
 
163.70g
- -
土 22: 621 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.42g
 
58.59g
 
90.33g
- -
金 21: 771 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.77g
 
42.26g
 
97.71g
- -
2019年 12月
月 2: 542 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
13.02g
 
40.15g
- -
2019年 08月
金 2: 433 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.45g
 
22.86g
 
68.28g
- -
木 1: 1025 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.94g
 
26.01g
 
183.00g
- -
2019年 04月
火 9: 936 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
43.27g
 
82.93g
- -
2019年 02月
日 10: 221 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.24g
 
5.36g
 
38.06g
- -
2018年 11月
2018年 08月
月 20: 830 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
46.47g
 
77.51g
- -
日 19: 1139 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
85.33g
 
91.93g
- -
日 12: 1092 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.80g
 
15.30g
 
60.59g
- -
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