jaquelinefrancielevのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
火 7: 779 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
43.19g
 
94.77g
- -
月 6: 1364 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.35g
 
102.12g
 
97.20g
2316*  952
2017年 10月
日 29: 419 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
16.73g
 
31.26g
- -
土 28: 2239 * 249%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.97g
 
82.27g
 
271.88g
2124*  115
金 27: 894 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.89g
 
60.74g
 
83.80g
2330*  1436
木 26: 1912 * 212%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.85g
 
99.92g
 
233.09g
2310*  398
水 25: 1215 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
74.01g
 
138.99g
2446*  1231
火 24: 1167 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.35g
 
68.94g
 
104.54g
- -
月 23: 940 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
62.69g
 
102.16g
- -
日 22: 1068 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
54.92g
 
117.28g
- -
土 21: 701 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.50g
 
46.36g
 
86.14g
- -
月 16: 635 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
26.25g
 
74.36g
- -
日 15: 834 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
60.76g
 
63.69g
- -
土 14: 946 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
64.25g
 
90.97g
- -
金 13: 2418 * 269%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.23g
 
109.20g
 
224.66g
- -
木 12: 1427 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.79g
 
78.33g
 
141.86g
- -
水 11: 1291 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
93.37g
 
93.39g
- -
火 10: 884 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.32g
 
77.76g
 
86.19g
- -
月 9: 1308 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.42g
 
100.45g
 
70.22g
2363*  1055
日 8: 903 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
65.74g
 
103.53g
- -
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