Tatyana066のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1110 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
72.71g
 
130.87g
- -
木 19: 1400 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
95.12g
 
141.18g
- -
水 18: 1601 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.59g
 
106.01g
 
172.00g
- -
火 17: 1358 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
98.79g
 
128.71g
- -
月 16: 1105 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
83.63g
 
104.01g
- -
土 14: 1149 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
79.90g
 
113.77g
- -
金 13: 1315 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
99.79g
 
132.53g
- -
木 12: 1110 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
83.39g
 
118.55g
- -
水 11: 1415 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
112.06g
 
150.69g
- -
火 10: 1141 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
82.43g
 
124.48g
- -
月 9: 1336 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.42g
 
113.50g
 
133.92g
- -
木 5: 1263 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
84.01g
 
122.44g
- -
水 4: 1463 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
106.33g
 
143.65g
- -
火 3: 1493 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.21g
 
112.24g
 
141.46g
- -
月 2: 1425 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
106.72g
 
143.38g
- -
日 1: 398 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
15.91g
 
50.98g
- -
2024年 08月
土 31: 1403 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
109.04g
 
142.47g
- -
金 30: 1509 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.92g
 
101.23g
 
164.66g
- -
木 29: 1583 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
108.65g
 
143.41g
- -
水 28: 1315 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
73.61g
 
139.78g
- -
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