agni86のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
火 27: 1220 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.84g
 
79.64g
 
152.05g
- -
2018年 03月
月 26: 1062 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.99g
 
53.81g
 
138.84g
3176*  2114
土 17: 255 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
17.00g
 
31.00g
- -
2018年 02月
金 23: 616 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.53g
 
19.63g
 
65.71g
- -
木 22: 1175 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.72g
 
52.25g
 
143.79g
- -
水 21: 594 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
27.65g
 
74.25g
- -
2018年 01月
木 4: 1657 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
91.41g
 
159.59g
- -
水 3: 1011 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
63.05g
 
107.86g
- -
2017年 11月
金 10: 666 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
20.66g
 
60.40g
- -
木 9: 928 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
22.20g
 
153.45g
- -
水 8: 748 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.89g
 
24.05g
 
111.22g
- -
火 7: 466 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.01g
 
14.87g
 
90.51g
- -
月 6: 1854 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.95g
 
52.56g
 
156.58g
3133*  1279
土 4: 1562 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
61.55g
 
220.96g
3133*  1571
金 3: 2054 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.22g
 
74.15g
 
250.81g
2582*  528
水 1: 1775 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
60.46g
 
247.95g
2564*  789
2017年 10月
火 31: - - 3115* -
月 30: 1879 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.33g
 
60.51g
 
290.94g
- -
日 29: 1839 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
70.69g
 
273.52g
- -
金 27: 413 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.51g
 
16.37g
 
58.75g
- -
水 25: 1821 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.56g
 
60.41g
 
178.12g
3193*  1372
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