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°vishnia°
ダイエットカレンダー
9月 2024
°vishnia°のダイエットカレンダー - 2024年 09月
°vishnia°さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
183 カロ
(
脂質:
8.27g,
たんぱく質:
11.27g,
炭水化物:
15.92g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
366 カロ
(
脂質:
16.54g,
たんぱく質:
22.54g,
炭水化物:
31.84g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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83*
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4
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283*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
10%
1日の摂取目安*
(183 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (34%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2022年 05月 27日)
1日の推奨目安を設定する
