mei ike wijayaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 09月
金 8: 60 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
2.86g
 
13.09g
- -
木 7: 347 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.37g
 
4.57g
 
60.64g
- -
火 5: 394 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
12.32g
 
60.56g
- -
月 4: 78 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
2.86g
 
17.20g
- -
日 3: 204 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
4.20g
 
44.08g
- -
土 2: 889 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
36.39g
 
121.11g
- -
金 1: 691 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.46g
 
22.58g
 
117.46g
- -
2017年 08月
木 31: 737 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.47g
 
43.00g
 
117.43g
- -
木 17: 320 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
8.00g
 
47.00g
- -
水 16: 765 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.42g
 
19.53g
 
137.95g
- -
火 15: 1176 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
29.81g
 
182.21g
- -
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