Lari1986のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 532 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
41.74g
 
26.05g
- -
木 27: 864 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.91g
 
53.66g
 
68.16g
- -
水 26: 1170 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
95.15g
 
129.24g
- -
火 25: 1019 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
59.72g
 
91.78g
3278*  2259
月 24: 1295 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.68g
 
64.22g
 
152.35g
- -
日 23: 1109 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
73.62g
 
131.43g
- -
土 22: 1211 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
85.34g
 
147.35g
- -
金 21: 804 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.35g
 
43.67g
 
72.58g
- -
木 20: 864 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
83.26g
 
57.18g
- -
水 19: 1082 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
60.54g
 
101.08g
- -
火 18: 967 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
74.85g
 
97.31g
- -
月 17: 739 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
39.90g
 
75.90g
- -
月 3: 676 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
41.73g
 
66.85g
- -
日 2: 1239 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
69.95g
 
159.53g
- -
2024年 04月
月 29: 310 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.92g
 
18.66g
 
39.03g
- -
土 20: 336 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.87g
 
19.27g
 
32.95g
- -
木 18: 342 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
19.15g
 
39.56g
- -
火 16: 197 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.41g
 
12.28g
 
16.98g
- -
月 15: 734 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
38.44g
 
92.03g
3478*  2744
土 13: 352 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.05g
 
13.58g
 
41.84g
- -
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