vianey666のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
火 4: 1370 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.55g
 
79.17g
 
109.52g
2334*  964
月 3: 840 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.33g
 
72.73g
 
86.30g
- -
2022年 06月
火 7: 946 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.64g
 
41.85g
 
143.11g
- -
2022年 05月
火 24: 1285 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.84g
 
56.73g
 
145.30g
2165*  880
月 23: 728 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
43.18g
 
74.78g
2019*  1291
日 22: 502 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.99g
 
29.45g
 
44.13g
- -
土 21: 1309 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
42.92g
 
176.87g
- -
2019年 08月
土 17: 476 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
13.31g
 
85.87g
- -
金 16: 842 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.59g
 
50.35g
 
103.83g
- -
木 15: 1903 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.64g
 
118.03g
 
170.72g
- -
水 14: 836 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
64.81g
 
72.09g
- -
火 13: 658 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
24.36g
 
79.47g
- -
2019年 05月
水 1: 387 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
18.94g
 
35.92g
- -
2019年 04月
金 19: 977 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
54.49g
 
108.02g
- -
木 18: 1315 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.97g
 
80.88g
 
108.54g
- -
水 17: 962 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
69.24g
 
63.80g
1667*  705
火 16: 1317 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
75.57g
 
151.54g
- -
月 15: 1176 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
58.80g
 
174.51g
- -
水 10: 470 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
54.38g
 
15.76g
- -
火 9: 966 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.11g
 
57.71g
 
92.81g
- -
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