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Jose Guymarãesのダイエットカレンダー - 要約

Jose Guymarãesさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 03月

2021年 07月

水 21:

1839 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.23g		55.28g		263.12g

-

-

火 20:

1169 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.05g		56.78g		145.01g

374*

795

月 19:

2129 *

118%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3821.63g		3764.51g		405.54g

-

-

水 14:

1647 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
77.78g		109.16g		125.40g

374*

1273

火 13:

1469 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.09g		81.92g		178.09g

-

-

月 12:

809 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.22g		88.57g		69.34g

-

-

金 9:

1232 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.26g		28.11g		209.84g

-

-

2021年 05月

金 14:

1826 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.02g		67.56g		252.98g

-

-

2021年 02月

水 3:

728 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.47g		8.70g		131.97g

-

-

2021年 01月

木 14:

565 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.52g		14.59g		109.74g

-

-

2019年 10月

日 6:

-

-

2107*

-

土 5:

-

-

2262*

-

金 4:

-

-

2106*

-

木 3:

-

-

1764*

-

水 2:

-

-

2095*

-

火 1:

-

-

2699*

-

2019年 09月

月 30:

-

-

1892*

-

日 29:

-

-

2473*

-

土 28:

-

-

2226*

-

金 27:

-

-

1683*

-

木 12:

1333 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
86.30g		49.62g		100.82g

-

-

水 11:

1444 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.20g		54.16g		201.86g

-

-

火 10:

116 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.43g		1.42g		29.69g

-

-

金 6:

6 *

0%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.15g		0.33g		0.84g

-

-

2019年 08月

金 23:

397 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.10g		8.01g		63.59g

-

-

木 22:

1688 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.96g		57.36g		371.80g

-

-

2019年 07月

火 23:

306 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.20g		20.70g		47.10g

-

-

2019年 04月

水 17:

6 *

0%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.15g		0.33g		0.84g

-

-

2019年 02月

月 25:

867 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.02g		10.27g		99.31g

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